Tervise teemad

Kontaktisik: Heli Juhkamsoo tel. 55 631 310

-----------------------------------------------------------

Oodatud kõik, kes soovivad oma kogemusi jagada, samas saada tuge ja julgustust tervislike eluviiside osas. Vabatahtlike ettepanekud ja tegevus on  teretulnud, kui keegi leiab, et sooviks mõnda teemat jagada teistega siis olete teretulnud vabaajakeskusesse.

-------------------------------------------------------------------

Veebruarist 2013 a. müüakse üks kord kuus Altai palsamit.

-----------------------------------------------

14. septembrist 2011 a. alustas vabatahtlikuna enesemassaazi ja  joogatrenni läbiviimist Tiina suur.

Jaanuarist 2012 a. lisandus ka õhtune grupp: esmaspäeviti 17.30-19.00

-------------------------------------------------------------------

alates 2010 a. Üks kord kuus müüakse vabaajakeskuses tervislikku toodet Promed palsam.

-------------------------------------------------------------------

E. 17. oktoober 2011 a. 10.00-12.00 Valmistame ÖKO toitu. OMA TERVISE HEAKS!

Toitumise teema kohta on palju küsitud, kuid rääkides info meelde ei jää. Teeme koos praktiliselt läbi toidu valmistamise ja maitsmise. Lihsad võtted, kuidas on võimalikult säilitada tooraine väärtus ja oma maitse.  Milline toit on kasulik just meie kliimas? Kust leida head toorainet, raha raiskamata? Kuidas kasutada soja`t ? Kuidas toitu õnnistada?  ja palju muud tavalise toitumisega seonduvaid teemasid. Toiduainete hind jagatakse osalejate vahel. Võta kaasa paber, pliiats!

Registreeri tel. 5649 4747. Tiina. Kohtade arv piiratud!  Sa oled see mida sööd!

----------------------------------------------------------------

K. 14. septemberist 2011  igal kolmapäeval 10.30-12.00  OMA TERVISE HEAKS. Võimlemine, jooga, enesemassaaž, teadlik toitumine ja tegevus oma sisemaailmas. Kaalu alandamine, juhendaja isiklik püsiv kogemus. ( 9.kuuga -35 kg) Juhendaja: Tiina Suur. Kaasa pliiats ja paber.

----------------------------------------------------------------

K. 12. jaanuar 2011 a. 17.00  Toimetuleku säästunipid. KÜPSISETORT. Vabatahtlik eestvedaja:  Laili Mendik

Valmistame koos küpsisetordi, mille kogumaksumus on ~70 kr. Ostame ühiselt materjalid. Osavõtutasu sõltub osavõtjate arvust. (70 kr : osavõtjatega).

------------------------------------------------------

T. 30. nov. 2010 a.  17.00 Toimetuleku säästunipid. VÕILEIVATORT. Vabatahtlik eestvedaja:  Laili Mendik

Valmistame koos (3. kg.) kandikusuuruse võileivatordi, mille kogumaksumus on 100 kr. Ostame ühiselt materjalid. Osavõtutasu sõltub osavõtjate arvust. (100 kr : osavõtjatega) 

-------------------------------------------------------------

Üks kord kuus Promed palsami tutvustus ja müük

Soovitatud minimaalne kuur on 2 purki. Üks purk palsamit maksab 270 EEK (17.26 EUR).  Näitus-müügidel kehtib pensionäridele ja invaliididele soodushind  250 EEK (15.98 EUR).

 Konsultatsioonid kasutamise kohta ning tellimused telefonidel: (372) 651 7722, (372) 5565 7121 www.apifito.net  www.promed.l

--------------------------------------------------------------

K. 26. mail 17.30-20.00 Mirra looduslike toodete presntatsioon. Info ja toodete tellimine Kilingi-Nõmmes, Tiiu Tammiste tel.5244289, 4429438.

--------------------------------------------------------------

N. 15. aprillil ja N. 29. aprillil 17.00 Kokandushuviliste kokkusaamine.

--------------------------------------------------------------

N. 22. aprill 14.00-15.00 Bioaktiivselt aktiivse, loodusliku Promed palsami, presentatsioon ja müük. Info: 55624601

-------------------------------------------------------------

N. 25. märts 18.00 Oodatud kõik kokandushuvilised.

Teema: Kuidas toita pere kvaliteetselt vähese rahaga. Oma kogemusi jagab kokk Laili Mendik.

-----------------------------------------------------

2009 a.

---------------------------------------------------------------

T. 14. aprill kell 11.00 Shindo venitused.

------------------------------------------------------

T. 10. märtsil kell 11.00

Vaatleme põhinumbrist tulenevalt, mis positsioonis asub meie põhinumber algaval aastal. Võimalus vaadelda ka kuu positsiooni.

Feng shui numeroloogia järgi on käesoleva (universumi) aasta number 9 TULI. Sel aastal tuleb teadlikult väga ettevaatlik olla tulega.

Kohtumise teises osana jätkame alustatud energeetilist võimlemist.

Osavõtutasu 25 kr

Loe numeroloogiast: www.naistemaailm.ee/kosmos

Kui huvi loe lisaks:www.estpak.ee, noelravi.ee, hiinameditsiin

/Toitumisest+hiina+meditsiinis

.------------------------------------------------

T. 03. 02. kell 10.30

Idamaade kultuurihuviliste kokkusaamine.

Jätkame Feng Shui numeroloogia uurimist. Esimesel kokkusaamisel leidsime enda põhinumbri, ja paiknemise numbrite peres. Teisel kohtumisel vaatleme ja tõlgendame iseloomu- ja energianumbit ning kõigi isiklike numbrite koosmõju. Materjalid kaasa, kodus võimalik nedasi uurida.

Esimesel kohtumisel tutvusime põgusalt ka meridiaanide e. kanalitega, mis läbivad inimese keha.

Hiina meditsiin põhineb meid ümbritseva ja meie sees oleva (chi energia) eluenergia tunnetamisele. Energia liikuma aitamiseks alustame teisel kohtumisel oma keha energeetika korrastamise ja kanalite blokeeringutest vabastamisega. Kasutame Jaapani päritolu Taiji võtteid ja Shindo venitusi, mis põhinevad kanalite venitusel. (Kokku on 6 venitust).

Edaspidi pakukski huvilistele, et iga kokkusaamise lõpus teeme mõned kehalised harjutused. Soovitav on selga panna mugavad riided, soovitavalt dressid.

Osavõtutasu 25 kr.

--------------------------------------

Terviseklubi tegevussuund on loodusravi ja eneseabi. Klubis tutvustame erinevaid teraapiaid. Selleks, et oskaks erinevate võimaluste vahel valida ja leida enda jaoks sobivaima.

Kõik, kes soovivad loodustooteid ja teraapia liike tutvustada on teretulnud lektoritena meie klubisse.

Loe lisaks: terviseportaalid:

http://www.teraapia.com/
http://www.inimene.ee/
http://www.kliinik.ee/

----------------------------------------

Päevakeskusest võimalik laenutada käimiskeppe.

---------------------------------------------

T. 20. jaan. 11.00 Idamaade kultuurihuviliste kokkusaamine.

Teema: Idamaade filosoofia ja Feng Shui numeroloogia.

Osavõtutasu 25 kr

Feng shui on iidne Hiina õpetus, mis tähendab enda ja kodu energeetika teadlikku ravimist. Ravi, mis toimub harmoniseerimise - halva mõju äravõtmise ja hea rohkendamise teel.

Mida me saame Feng shui abil muuta? Eelkõige meid ümbritseva ja meie sees oleva chi energia ehk eluenergia liikumist ning selle omadusi. Igal ravil on oma oskused nö. retsept. Nii ka Feng Shuil. Kõige parema ravimi valmistab iga inimene endale ise, pannes sinna oma soovid, tahtmised ja oskused – andes ravimile ülesande midagi muuta.

Hiina meditsiinil on kaheksa haru:

1. filosoofia

2. enesearendamine, meditatsioon

3. liikumine (tai chi, yoga)

4. toitumine

5. massaa¸ ja kehatöö

6. akupunktuur

7. ravimtaimed,

8. kosmoloogia, numeroloogia.

-----------------------------------------

R. 17. okt. 18.00-21.00 Lektor Aigar Säde.

* Peresuhted ja armukolmnurgad

* Ausus ja jõud

Kuidas meie elulised valikud, mõjutavad meie tervist....

//www.aigarsade.com/

------------------------------------

N. 22 mail kell 16.00-18.00

Teema: RMK 5 km. terviserajal kepikõnd.

------------------------------------

N. 15.mai kell 15.30

Teema: Koduste vahenditega näohooldus, näomask, näomassaaz

------------------------------------

T. 13 mail kell 17.00-19.00

Teema: Jalgsimatk: "Kilingi-Nõmme Vaatamisväärsused" Võimalik laenutada käimiskeppe.

------------------------------------

(11.04) N. 17. aprillil kell 11.00

Teema: Koduste vahenditega näohooldus, näomask, näomassaaz

------------------------------

(27.03) N: 3.aprillil kell 11.00

N: 10 aprillil kell 17.00

Teema: TUGI - JA LIIKUMISELUNDKOND. Testimine, eneseabi harjutused ja võtted.

----------------------------------

(14.03) N: 20 märtsil kell 11.00

N: 27.märts kell 17.00

Teema: AROOMITERAAPIA

-----------------------------------------

(27.02) N. 6.märtsil kell 11.00

N: 13.märts kell 17.00

 

Teemad:1) Inimene koosneb veest, mis selle teadmisega peale hakata? 2) Mis on MEDITATSIOON? kogemuse saamine. 3)KÕHUMASSAAZ

 

------------------------------------

13.01. REIKI tutvustus ja kogemuse saamine.

-----------------------------------------

Klubiline tegevus toimub 1x nädalas. Üle nädala neljapäeva hommikul kell 11.00 ja üle nädala neljapäeval kell 17.00. Sama teema on käsitlusel mõlemal ajal.

Samadel aegadel aga vastupidi hakkab koos käima Kodu kauniks ring ehk siis üks nädal kell 11.00 on terviseklubi ja teine nädal kell 11 on käsitööring, sama õhtuse ajaga.

Meeldivaid elamusi meie majas!

Pärnu 62, 86304 Kilingi-Nõmme | tel. 4492755, e-post: kivake@saarde.ee

Powered by CMSimple| Template: ge-webdesign.de| html| Sisene